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女生喝6款茶养颜又养生

发布时间:2019-11-20 00:02:02 编辑:笔名

年轻是女人的资本,为了保护容颜,很多女人在网上查找各种妙招,而更好的方法就是喝茶。但是茶饮的种类很多,因此就有人问女生喝什么茶好呢?接下来为大家介绍六款适合女人喝的茶,常喝养颜又养生,供大家参考。

女生喝什么茶好?6款茶养颜又养生

一、红枣桂花茶

材料:红枣100克,糖桂花 克,茶叶10克,白糖 0克。

做法:

1、先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂。

2、再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。代茶饮用,并可食枣。

功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

二、消斑补脏养生茶

材料:黑芝麻 0克,核桃仁 0克,豆浆200ml,牛奶200ml,蜂蜜适量。

做法:

1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,研磨成粉末。

2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

功效:每天饮用消斑补脏养生茶,可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

三、祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花 朵,雪梨 个,牛奶、蜂蜜各适量。

做法:

1、白果去壳、去衣;雪梨去皮切粒。

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

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四、柠檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝,柠檬 片,蜂蜜适量。

做法:

1、先将香蜂草用沸水冲泡放凉。

2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

五、芝麻糖茶

材料:芝麻 ~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂,分 次温服。

功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

六、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量

做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

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